piersi z kurczaka

17-23 sierpnia TESCO Filet z piersi kurczaka - 12.99/kg

26-31. 10 TESCO Filet z piersi kurczaka 1kg/11.99zł

16-22.11 TESCO Filet z piersi kurczaka 12.99zl/kg

Carrefour 06,03 - 10,03 filet z piersi kurczaka 9,99zł/kg (w aplikacji mój carrefour) activlab sport green protein mix, green fiber, green thermo shape -15% (w aplikacji mój carrefour) activlab sport green protein breakfast, green BCAA 2:1:1, green ISO active -20% (w aplikacji mój carrefour)

Od czwartku w LIDLU filet z piersi kurczaka 9,90zł/kg

A kto Ci karze jesc o 4?sniadanie mozesz zjesc o tej 8:40 bo to przerwa tak?zamiast jesc batonika i pic bialko zreszta jak chowasz batona to i kanapke z grahamki i np piersi kurczaka tez bys dal rade

Nie dramatyzuj. Coleman mam masę z piersi kurczaka i kreatyny. Nie bierze koksu i wszyscy o tym wiedzą.

Produkt: Filet z piersi kurczaka Cena: 11,99 zł Sklep/lokalizacja: Carrefour Krótki opis produktu: Promocja 9-14 października lub do wyczerpania zapasów.

Promocja Produkt:Filet z piersi kurczaka Cena:10,99zł Sklep/lokalizacja:Stokrotka Pruszcz Gdański Krótki opis produktu: Mimo ceny na reklamie 13,99zł wczoraj sprzedawali po 10,99zł. Sprawdzę jeszcze dziś czy jest. Nie wiem czy obowiązuje ona tylko w tym sklepie.

Biedronka - świeży filet z piersi kurczaka - 10,95 zł / kg warto dodać, że taka cena tylko 30 i 31 grudnia ;-) wczoraj kupowałem ;) moze lokalna u mnie

Promocja Produkt:Filet z piersi kurczaka Cena:9,99zł Sklep/lokalizacja:Biedronka Krótki opis produktu:7-9.09. max 3kg

[...] zielony ok. 12-13- 1/4L + musli Obiad. ok 16-17 No i tutaj to zalezy :P Dzisiaj np. zupa pom + 2 jajka sadzone+ziemniaki+marchewka z groszkiem Czesto na obiad jem kotlety z piersi kurczaka (2 sztuki, do tego sałatki z surowych warzyw) Kolacja. Najczesciej nie jem, jezeli jem to podobnie jak sniadanie (ten sam zestaw) lub musli. Do tego dochodza [...]

[...] ręki 3 różne książki z tabelami zawartości produktów w węgiel, białka, tłuszcz itd okazuje się że w każdej z nich podane są troszke inne dane. W jednej będzie pisało że 100g piersi kurczaka to 19,8g białka, w drugiej będzie to 21,8g białka a w trzeciej jeszcze inaczej. Coś mi się wydaje że trzeba by średnią wyciągnąc ze 100różnych pozycji i wtedy [...]

[...] Z GRUPĄ KRWI 0 - PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS ŚNIADANIE: 1 kromka pieczywa chrupkiego z musem jabłkowym, 1 jajo w koszulce, 1 szklanka soku ananasowego OBIAD: sałatka z gotowanej piersi kurczaka z zielonymi winogronami, orzechami włoskimi i majonezem, 1 kromka pumpernikla PODWIECZOREK: 2 wafle ryżowe z masłem, 1 szklanka soku warzywnego KOLACJA: 250 g [...]

[...] WIELKA ILOSC CO ? ZJEDZ Z CUKIERKI ALBO 1/5 PACZKA I MASZ SPOWROTEM TO CO "OSZCZEDZILES". ========================== PS. Poronstar uwazasz ze 250 kcal z piersi kurczaka tez Cie utuczy :) TAK - JA TAK UWAZAM. PAMIETAJ ZE LICZY SIE TUTAJ OGO9LNY BILANS KALORII. Z TEGO CO MOWISZ WYNIKALOBY ZE JEDZAC SAME KURCZAKI CALY DZIEN NIE [...]

[...] sie nie zgodze bo tunczyk to tylko urozmaicenie diety!ale i bez tunczyka mozna miec diete bo przeciez nie kazdy lybi ryby!wiekszosc z nas za podstawe w diecie uwaza filety z piersi kurczaka.A zawartosc Bialka w tunczyku napewno nie jest taka sama jak piszesz bo jak wiadomo kazda firma moze uzywac przeroznych srodkow zapachowych i wzmacniajacych [...]

[...] i możesz z tego zrobić toster, gofrownice i taki opiekacz/gril w którym można robić różnego rodzaju mięsa i nie trzeba używać tłuszczu, wychodzi na prawde bardzo pyszne, ostatnio robiłem w tym coś a la gyros z piersi kurczaka. Dałem za to 90zł w jakimś markecie i juz śmiga ze 3 lata. Polecam to urządzenie, z tego co pamiętam jest firmy manta.

[...] uważać w takiej sytuacji na ilość kcal w diecie. Szczególnie że masz aż 20% tkanki tłuszczowej. W takiej sytuacji można skończyć z większym obwodem w pasie niż w klatce piersiowej. Dobrej jakości mięśnie budować można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Warto o tym pamiętać. W diecie swojej masz 135 g białka. Jest to niewiele jak na Twoją [...]

Pornostar : Napij sie piwka o temp +15 stopni albo takiego +2 stopnie Dalej uwazasz ze obydwa maja po 250 kcal skoro 1 kcal to energia potrzebna do ograznia o 1stop 1g wody z temp 14 stop na 15 Wiec te kalorie to ......... prosze o konkretne podejscie do sprawy PS. Poronstar uwazasz ze 250 kcal z piersi kurczaka tez Cie utuczy :)

Mógłbyś dać jakieś przykładowe posiłki? Mięso odpada bo już jem 2 razy dziennie mięso z piersi kurczaka albo wołowe A ,np nie mam pomysłu jak dodać warzyw np do jajecznicy bo tłuszcz to już tam jest z żółtek. Co sadzicie o koglu-moglu? xD